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RewritEx
- 2019年6月16日
- 5 分
タイム(記録)を出すためにする3つのこと
こんにちは RewritEx パーソナルトレーナー 國定俊佑です。 スイマーであり、スイミングインストラクターでもある立場から 今回は水泳で記録を狙う、記録を出すためにはなにをするべきか? にフォーカスしてお送りします。 1.自分のカラダがどう動いているか? 筋・骨格の認知...
RewritEx
- 2019年5月17日
- 2 分
大阪門真の水泳大会結果
マスターズ水泳門真大会の結果。トレーニング検証と今後の目標。