頭痛、肩こり、目の疲れといったつらい症状でお困りではありませんか？

これらの症状の主な原因は、筋肉の疲労や筋膜のねじれって知っていましたか？

今回の体改革プロジェクトは、日頃の悩みを解決する方法をご紹介するために開催いたします。

立っても、座っても、寝転んでもできる簡単なエクササイズです。

解消するポイントは2つ

１．1日の疲れはその日のうちに