THE
TEAM
パーソナルトレーナー、スイマーの國定俊佑です。
2007年~
運動指導歴13年、水泳歴13年。
「運動は裏切らない、体は変えられる」
恥ずかしながら、水泳はコーチになって始めました。
最初は泳げず、毎日水泳練習をしていました。
マシンで筋トレもしていました。
当初の記録は、50m自由形34秒ほど。。。
2013年、
職場環境が変わり、忙しく練習ができずつらかったです。
その時は、練習をせずに記録を出すには、いかに効率よく効果があるトレーニング方法はないか考えてました。
そんなうまい話はないですよね...
記録も31秒あたりを行ったり来たりと停滞気味に。
2015年、
結果を出すための「動ける体づくり」と「ケア」の方法を自分なりに確立し、クラブのメンバーさんとレッスンで行うようになりました。
水泳練習も週1回30分と決めて、少しずつ実践しました。
このころ、齊藤邦秀トレーナーと出会い、自身のトレーニング方法にはっきりとした手応えと自信を得ました。
結果
→2019年11月ベストタイム更新、50m自由形28秒を記録。
2018年、
「動ける体づくりとケア」を体の悩みを抱えている人、クラブに来れない人にもやってもらいたいと考えるようになり、RewritExを起業。
出張型のパーソナルトレーニングで、困っている人のサポートをしたいと活動しています。
RewritExは、
Exercise is Medicineという使命のもと、
あなたにとって「資産となる健康な体」を手に入れる。
その方法を適切な運動で提供する良きパートナーになると嬉しいです。
事業内容
フリーランス
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パーソナルトレーニング
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水泳指導、Swim-Stars.Club運営
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FSEM(勝ち色、合う味)
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アクティビティ体験開催、企画
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企業、地域向けワークショップ
(出前体験講座)
活動場所
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豊成温水プール
OWSレッスン指導
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貸しスタジオ、市営公共施設、公園、ビーチ、各地域(公民館)など
Offer
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事業に関するご依頼
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ワークショップ開催
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その他
Swim-Stars.Club
スイマーになりたい、スイマーであり続けたい
岡山県最西端、笠岡を拠点とする”水泳が好きな人のためのクラブ”
子どもの習い事№1
10-14歳の水泳行動者率44.3%で1位
盛んなスポーツ代5位
水泳(水)がいい理由
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水難の備え、命を守る
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心肺機能の向上、体力アップ
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脳の活性化にいい
My Activity(試合・大会・趣味)
スイマー(ホワイトウェーブ)
・マスターズ水泳
(岡山県、中四国・近畿・九州)
・OWS
(せとうち、屋久島、須崎、徳島...etc)
ランナー
・トレイルラン、登山
(神鍋、大山、蒜山、屋久島...etc)
趣味
・水泳、スノーケリング、SUP
・サイクリング
・スキー、スノーボード
・旅行、おいしい食探し